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Dolor emocional y el poder de las emociones

¿Te has parado a pensar alguna vez que tu dolor puede ser un dolor emocional?  ¿Conoces el poder de las emociones sobre tu cuerpo? ¡Y nosotros las ignoramos! Yo misma no las trabajé ni las entrené durante años. Ahora sé que muchas de las situaciones y muchos de los dolores que me ocurrieron venían de ahí ¡Eran la manifestación de un dolor emocional! Porque créeme, si no gestionas tus emociones, si no las escuchas, ellas te gritarán en forma de dolor emocional. Leer más

7 dolores del cuerpo explicados desde las emociones

Está comprobado que, muchas veces, las dolencias físicas tienen orígenes relacionados con el estrés, la mala calidad de vida y los problemas emocionales. Dime qué te duele y te diré quién eres.

Después de varias visitas al médico, descubrís que ese dolor de cabeza que te impide trabajar y vivir tranquilo no tiene ninguna causa física sino que es producto de los nervios. No sos el único, la mayoría de las personas en algún momento de su vida tienen molestias o síntomas ligados a cuestiones psicológicas. Aprender a escuchar a tu cuerpo y entender qué te quiere decir, te ayudará a sentirte mejor. Te contamos de qué manera se relacionan los distintos dolores con las emociones.

Dolor de cabeza: Es una de las molestias más habituales y una de las principales causas de consultas médicas. La cefalea tensional es la más frecuente: la padece el 70% de la población y en general está ligada al estrés. Es probable que si tenés migrañas sea por un exceso de carga en tu vida diaria. ¿La solución? Hacer ejercicio y descansar un poco más. Tener sexo y beber dos litros de agua al día también ayuda.

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Dolor de cuello: Según los especialistas en Reiki, el cuello es el lugar donde se acumula la culpa. Si te duele el cuello es probable que te estés juzgando demasiado. Tomate un rato cada día para pensar y hacer conciente todo lo bueno que tenés. Aprender a perdonar los errores propios y ser más compasivo con vos mismo, ayudará a aliviarte.

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Dolor en los hombros: Cargar una mochila pesada, puede causarte dolor. Cargar exigencias, problemas y angustias, también. “ Solemos hablar sobre ‘llevar el peso sobre nuestros hombros’, y es exactamente así. Nuestras tensiones cotidianas se traducen en dolores en esta área”, explica el kinesiólogo Ros Kitson. Así que intentá liberarte un poco y dejá de hacerte cargo de todo lo que no sea indispensable. Los pesos deben dividirse sino el camino se hace cuesta arriba.

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Dolor de espalda: “El dolor en esta zona puede significar que la persona se siente poco querida o que necesita que le den una mano”, señala la escritora de autoyuda Ronda Degaust. Si tenés malestares de este tipo, animate a pedir ayuda y a dejar que tu familia y amigos te den su apoyo.

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Dolor en los codos: Puede presentarse como rigidez en la zona y está ligado a la resistencia frente al cambio. “No querer dejarse llevar tiene consecuencias relacionadas con problemas en las articulaciones”, explica el doctor Alan Fogel. La clave para vencerlo: que fluya. En vez de querer controlar el devenir de las cosas, entregate.

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Dolor en las caderas: Las molestias en la cadera están relacionadas con el miedo al futuro. “El temor al cambio, al futuro y al movimiento puede manifestarse en la rigidez o dolor de las caderas”, dice la escritora de autoyuda Barbara Clark. La solución tiene que ver con dejar de lado el pensamiento y darle rienda suelta a la intuición: abrite a cosas nuevas y dejá de querer controlar todo.

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Dolor en los pies: Si últimamente estás muy negativo y no te sentís satisfecho, puede que esa sea la causa de la molestia. Descansá los pies, dalen un buen baño de sales y hacé lo posible por concentrarte en los aspectos positivos de tu vida, valorando las pequeñas cosas.

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Por Leila Sucari